最近は陽が長くなってきました。春の訪れが待ち遠しいです。

今年度も残すところ１カ月。

2020年度は、ほとんどコロナウィルスで占められてしまいました。

最近はいよいよ予防接種が開始されました。

現状より良い方向に向かって欲しいと期待しています。

自分の身を守る術としては自己免疫力を高めることも重要です。

方法としては、適度な運動に効果があるとされています。

またストレス溜めることは良くないようです。

家の中に閉じこもりの状況ではなく、適度な活動をすることが必要です。

雪が解ける時期にはまずはウォーキングを開始しても良いですね。

今年は寒い日も多く、路面が氷でツルツルとなり、転倒する方も多いので、転倒には十分に気を付けてください。

最近のコロナ累計感染者数を見て、コロナに感染されてしまった方の機能回復は出来ているのか、高齢者や元々の機能や活動レベルが低い方などは、以前のような活動が可能になっているのか心配しています。

理学療法士 N